Pilateksesta voimaa keskivartaloon myös äijälle ja odottavalle äidille

Sievissä uutena yrittäjänä toimiva Sofia Kivioja pitää Jokikylän koululla sijaitsevien yritystilojensa lisäksi Pilates-ohjausta myös Ylivieskassa ja Sievissä. Terveydenhoitajataustaisella Kiviojalla on myös pilates- ja äitiyspilatesohjaajakoulutus. Miehille hän pitää omaa äijäpilatesryhmää.
Sofia Kivioja ohjaa Pilatestunteja Sievissä, Ylivieskassa ja Alavieskassa.
Sofia Kivioja kertoo pilateksen jakautuvan laite- ja mattopilatekseen. Hän itse ohjaa mattopilatesta ja käyttää mielellään palloa mukana tunneilla.
Sisältö vain tilaajille

Lukeaksesi tämän artikkelin sinulla täytyy olla verkkolehden tilaus voimassa

Aiheeseen liittyvää

Lue lisää kirjoittajalta

Sieviläisen toimitus